ฟื้นฟูผู้ป่วย หลังคีโม ด้วยการกายภาพบำบัดง่ายๆ พร้อมเติมวิตามินด้วยอิมูร่า

การฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยหลังการทำเคมีบำบัด เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามีชีวิตหลังการรักษาที่ดีขึ้น เนื่องจากเคมีบำบัดมักส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น อ่อนเพลีย กล้ามเนื้อลีบ ระบบภูมิคุ้มกันลดลง และลดความสามารถในการเคลื่อนไหว การทำกายภาพบำบัดที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

แน่นอนว่าผู้ป่วยหลังจากเข้ารับการรักษาร่างกายจะเกิดความเหนื่อยล้าปวดกล้ามเนื้อ ผลกระทบหลังคีโม แต่ก็สามารถที่จะออกกำลังเล็กๆน้อย เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้กลับมาฟื้นตัวได้เร็ว ซึ่งผู้ป่วยสามารถเลือกออกกำลังกายและดูแลตัวเองโดยมีญาติผู้ดูแลผู้ป่วยทำคีโม ได้ดังนี้

• การเดินช้าๆ การเดินในบ้านหรือนอกบ้าน 5-10 นาทีต่อวัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดการตึงของกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกาย
• ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ สามารถทำ ท่าบริหาร เช่น ยกแขนขึ้น-ลง ยืดขาไปข้างหน้า และหมุนหัวไหล่เบา ๆ เพื่อป้องกันการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
• บริหารมือและเท้า ท่าที่ง่ายและผู้ป่วยทำได้ นั่นก็คือ กำมือและแบมือช้า ๆ หรือหมุนข้อเท้าไปมา เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและป้องกันข้อยึด
• ยืนขาเดียวพิงผนัง ช่วยปรับสมดุลร่างกายและลดอาการมึนงง ควรเริ่มจากการพยุงตัวกับผนังหรือเก้าอี้
• ฝึกเดินบนเส้นตรง เดินช้า ๆ บนเส้นที่วาดไว้บนพื้น เพื่อฝึกการทรงตัวและสมาธิ นั่งในท่าผ่อนคลาย สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ผ่านจมูก และปล่อยออกช้า ๆ ทางปาก ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง ช่วยเพิ่มออกซิเจนในร่างกายและลดความเครียด
• พักผ่อนให้เพียงพอ ผู้ป่วยหลังคีโมควรนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
• ปรับอาหารให้สมดุล รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ผักผลไม้ และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย

ปวดกล้ามเนื้อ ผลกระทบหลังคีโม วิธีรับมือของอาการเหล่านี้ของผู้ป่วย

ปวดกล้ามเนื้อ ผลกระทบหลังคีโม เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยหลังการทำเคมีบำบัด เนื่องจากการใช้ยาคีโมอาจส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อโดยตรง รวมถึงการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงของเมแทบอลิซึมในร่างกาย สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการฟื้นตัวได้เร็วหลังจากรับการรักษา สามารถที่จะทำการปรับร่างกายและต้านอาการปวดได้ด้วยวิธีเหล่านี้

• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวหนัก หากกล้ามเนื้อมีอาการปวด ควรพักการใช้งานในบริเวณนั้น เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ การพักผ่อนช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ
• ประคบร้อน ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นหรือถุงประคบร้อนวางบนบริเวณที่ปวด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• ประคบเย็น หากมีอาการอักเสบหรือบวม ควรใช้ถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวดประมาณ 15-20 นาที
• การนวดเบาๆ นวดบริเวณที่ปวดด้วยแรงกดที่พอเหมาะ ช่วยลดอาการเกร็งและกระตุ้นการผ่อนคลาย
• ยืดกล้ามเนื้อ ทำท่าโยคะหรือท่ายืดกล้ามเนื้อเบา ๆ เช่น หมุนหัวไหล่ ก้มตัวแตะปลายเท้า เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
• เดินช้าๆ เดินเล่นเบา ๆ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

การรับประทานอาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วยที่มีอาการ ปวดกล้ามเนื้อ ผลกระทบหลังคีโม

• ผู้ป่วยควรเลือกทานอาหารในจำพวกที่ให้โปรตีนคุณภาพสูง เช่น ปลา ไข่ นม และเต้าหู้ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
• อาหารที่มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียม เช่น กล้วย อะโวคาโด ผักโขม ช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงและปวดได้
• ใช้ยาแก้ปวดอย่างเหมาะสม ยาแก้ปวดที่แพทย์สั่ง เช่น พาราเซตามอล หรือยาคลายกล้ามเนื้อในกรณีที่อาการปวดรุนแรง และผู้ป่วยควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์และไม่ควรใช้เกินขนาด
• ญาติผู้ดูแลผู้ป่วยทำคีโมควรที่จะทำการจดบันทึกอาการปวด เช่น ระดับความปวด เวลาที่เกิด และปัจจัยที่ทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลง เพื่อช่วยให้แพทย์ประเมินอาการได้ง่ายขึ้น และควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดเพิ่ม เช่น การยกของหนัก หรือการนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน

 อาหารเสริมสำหรับ ฟื้นฟูผู้ป่วย หลังคีโม เพื่อให้ร่างกายปรับสมดุล ร่างกายได้เร็วขึ้น

I.M.U.RA อาหารเสริม มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายในการเพิ่มภูมิคุ้มกันพร้อมสารสกัดมากถึง 9 ชนิด

• Grape Skin Extract มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
• Cranberr Extract มีคุณสมบัติช่วยลด Creatinine ปกป้องเซลล์จากความเสื่อมและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
• Berry Extract มีคุณสมบัติ Anthocyanins กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันอีกทั้งยังช่วยยับยั้งเชื้อไวรัส
• Magnesium Amino Acid Chelated ช่วยปรับสมดุลเซโรโทนินในร่างกายให้หลับลึกสบาย
• D Salina ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่ออื่นๆ
• Inulin ช่วยป้องกันการติดเชื้อและปรับสภาวะสมดุลของลำไส้
• Vitamin B ช่วยเรื่องของการทำงานสมองและบำรุงระบบประสาททำให้ผู้ป่วยลดอาการหลงลืมหลังจากเข้ารับคีโม
• Vitamin C ยังชะลอความเสื่อมของเซลล์ กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันและยังช่วยเรื่องของชะลอวัย ช่วยเรื่องผิวพรรณให้มีชีวิตชีวา
• Zinc ช่วยต้านอนุมูลอิสระลดความเสื่อมของเซลล์ไตที่เป็นที่มาของโรคเบาหวาน

I.M.U.RA ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หลังคีโม มีคุณสมบัติกระตุ้นเม็ดเลือดขาวให้เพิ่มขึ้นและกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติ และยังช่วยให้ร่างกายพร้อมสำหรับรับคีโมในครั้งถัดไป ผลิตภัณฑ์อิมูร่ายังมี Cb drive ที่ช่วยในเรื่องของลดความเจ็บปวด ลดอาการอาเจียน และช่วยเรื่องของการนอนหลับ ซึ่งเป็นอาการหลักๆของผู้ป่วยที่เข้ารับคีโม เมื่อทานผลิตภัณฑ์ I.M.U.RA หลังทำคีโมอย่างต่อเนื่องผู้ป่วยจะนอนหลับง่ายขึ้นและไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ผลกระทบหลังคีโม มากกว่าไม่ทานอาหารเสริม